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Cómo depurar el cuerpo tras la Navidad

 

Cómo depurar el cuerpo tras la Navidad
 
8 Enero 12 – – Meritxell Martí

Después de las fiestas resulta necesario un tratamiento para depurar el organismo. Hay suplementos que pueden ayudar a «limpiar» nuestro cuerpo. Algunos de los componentes naturales más comunes en los tratamientos «detox» son: 

– Acai, arándanos: actúan en el metabolismo de las grasas y protegen el tracto urinario.

Acai Berries

- Fibra cáscara de las semillas de Psyllum: se trata de una fibra soluble que absorbe toxinas, aumenta el tránsito intestinal. - Sen: actúa como laxante y, a dosis elevadas, como purgante y ayuda a limpiar el intestino. Existen otras variedades como la Goma Guar o las pectinas de frutas. - Extracto de cardo mariano: uno de los componentes imprescindibles cuando se desea hacer una cura de detoxificación. Su compontente activo, la silimarina, tiene la función de proteger la células hepáticas y estimular su funcionamiento. - Clorofilina: actúa bloqueando las toxinas como los benzopirenos procedentes del humo de los cigarrillos o los alimentos cocinados a altas temperaturas como las barbacoas. -Diente de león: estimula la secreción de los órganos de la digestión favoreciendo las funciones hepáticas, renales y digestivas. - Boldo: sus hojas ejercen una acción hepoprotectora.- Alcachofa: ayuda a estimular la salud hepática, contribuye al buen funcionamiento de la vesícula y favorece la eliminación de líquidos e impurezas. - Otros componentes: bardana, rábano negro, extracto de jengibre, ruibarbo, turmerico o cúrcuma y lactobacilos que ayudan a reducir los gérmenes del organismo. El producto detox ideal no debe tratarse solo de una mezcla de laxantes y depurativos, sino que también deben llevar protectores hepáticos y estimuladores de la función biliar. - Natrol AcaiBerry weekend cleanse: tres tipos de cápsulas diferentes que ayudan a limpiar, detoxifacar y reponer con lactobacilus durante un fin de semana.


– RU-21: Específico para detoxificar y evitar los efectos nocivos de la ingesta de alcohol. 

– Nutergia, Ergytaurina: detoxificante azufrado a base de brócoli, rábano negro y vitaminas del grupo B, entre otros. 

– Tranformation Liver Support: detox: mezcla de cápsulas con cardo mariano y enzimas, entre otros

 

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Acerca de A. R. A

Tony R. Álvarez nacido en Algeciras provincia de Cadiz -Andalucia Spain, trabajo y resido en Algeciras. Consultor Hotelero.

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